Psychoterapie pro dospělé v Brně
Terapie zaměřená na tělo

🔹 Cítíte se dlouhodobě pod tlakem nebo přetížení?

🔹 Dává vám tělo najevo stres bolestí, únavou nebo nemocemi?

🔹 Přepadají vás úzkosti, panika nebo silné obavy?

🔹 Zažíváte smutek, prázdnotu, ztrátu chuti do života?

🔹 Procházíte těžkým obdobím nebo náročnou změnou?

🔹 Opakují se ve vašich vztazích podobné konflikty?

🔹 Prožíváte krizi životních hodnot? 

Pokud jste si na některou otázku odpověděli ‚ano‘, možná právě hledáte někoho, s kým můžete sdílet své prožitky. Jak praví stará moudrost: "Sdílená starost, poloviční starost."

Prožívat občas těžkosti není projevem slabosti – je to naopak velmi lidské. Ukazuje to naši křehkost a zranitelnost, za kterými se skrývá naše skutečná síla.

Soudobé neurovědecké výzkumy ukazují, že k účinnosti terapie významně přispívá změna prožitá v těle.  
Zjednodušeně řešeno - čím komplexnější, intenzivnější a živější je nová zkušenost získaná v terapii, tím lépe se nová dráha ukotví v našem nervovém systému. Konání je silnější než pouhá myšlenka.

Součástí terapie jsou proto vedle rozhovoru také bioenergetická cvičení a další techniky zaměřené na zpřítomnění v dechu, uzemnění v těle a uvolnění chronického stresu a napětí. Tyto metody pomáhají klientovi lépe vnímat své tělo, emoce a potřeby, nacházet cestu k sobě samému a znovu zažívat více živosti a spontaneity. Skrze nové prožitky může klient také nově nahlížet na svoji situaci, což umožňuje její změnu a celkový posun v životě.